Praxis für Psychotherapie

Dr. Melanie Rahn

Brauche ich Psychotherapie?
Brauche ich Psychotherapie
”Es gibt kein richtiges Leben im Falschen.” (Theodor W. Adorno)

Immer bester Laune zu sein und sich glücklich zu fühlen ist ein sehr hoher Anspruch an sich und an das Leben. Leider sieht die Realität anders aus, denn Krisen und Konflikte gehören zum Leben dazu. Sie lassen uns aber reifen, wenn wir sie gut bewältigen. Wie werden Sie mit Konflikten und inneren Spannungszuständen fertig?

Vielleicht gehören Sie zu denjenigen Menschen, die Probleme in sich „hineinfressen“ und mit sich selbst ausmachen. Vielleicht haben Sie eine verlässliche Familie oder gute Freunde, die immer ein offenes Ohr und einen guten Ratschlag für Sie bereit halten. Vielleicht gelingt es Ihnen, sich von den meisten Problemen abzulenken. Und manchmal erledigen sich Schwierigkeiten auch von selbst.

Wenn aber über einen längeren Zeitraum

Ihre üblichen Strategien nicht mehr greifen,
Ihre Beschwerden über ein für Sie normales Maß hinausgehen,
wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Leben weiter stabil zu führen und
Sie sich in Ihrer Lebensqualität deutlich beeinträchtigt fühlen,

kann es Zeit sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.